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Une méthode pratique de sophrologie musicale pour résoudre les troubles du sommeil. Elle permet de repérer les facteurs de stress, propose des conseils pour la journée, détaille les habitudes à prendre juste avant d'aller se coucher et, en cas de réveil nocturne, donne des exercices de respiration pour se rendormir facilement. Avec un CD audio contenant la séance de sophrologie musicale. ©Electre 2019
Public :
adulte
EAN :
9791028502515
Langue :
Sujet :
Notes :
Index. Sites web. FR. Tout public
Message d'information
| Bibliothèque | Espace | Collection | Cote | Situation | Date de retour |
|---|---|---|---|---|---|
| Médiathèque Camus | Rêve et découverte | Bien-être | 613.79 SER | Disponible | - |
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