Un programme en quatre étapes à suivre en cinq jours, composé d'exercices issus de la sophrologie, de la relaxation, de techniques d'apaisement personnel ou de méthodes utilisant la symbolique : mandalas, écriture introspective, etc.. A la fin de chaque jour, des mises en situation concrètes et un bilan personnel permettent d'évaluer les progrès réalisés. ©Electre 2015
Public :
adulte
EAN :
9782263067976
Langue :
Sujet :
Notes :
Tout public
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Bibliothèque | Espace | Collection | Cote | Situation | Date de retour |
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Médiathèque Camus | Rêve et découverte | Bien-être | 158.1 PEN | Disponible | - |
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