Vous recherchez des conseils au sujet de la nutrition ? Vous êtes en panne d’idées pour préparer le prochain repas ?
Profitez d’infos pratiques et de recettes variées pour vous faire du bien et vous faire plaisir !

Au programme :
- de la nutrition avisée : redécouvrir et bien choisir les ingrédients, orienter son alimentation…
- des recettes savoureuses : apéros, entrées, plats, desserts, boissons…

Miam !

Vous rêvez d'apprendre à danser la salsa ou de faire connaissance avec vos abdos ?

Voici la ressource nurmérique qu'il vous faut avec des dizaines de cours pour vous détendre ou vous dépenser avec intensité :

• bien-être : yoga, Pilates, gym ball, etc.
• danse : salsa en solo ou en duo, urban dance, etc.
• fitness : aerobic, cardio-training, step, etc.
• musculation : abdominaux, bras, fessiers, etc.

Vous manquez de confiance en vous ? Certaines émotions échappent à votre contrôle ? Vous souhaitez mieux gérer votre temps ?

Découvrez des dizaines de vidéos avec des intervenants de qualité en matière de :

• Développement personnel pour doper sa confiance, gérer son temps, lire plus vite, réveiller son optimisme, accroître sa mémoire...
• Développement relationnel pour communiquer efficacement, résoudre les conflits, mieux vivre ses relations...
• Education et famille pour accompagner les enfants dans leur usage des écrans, communiquer avec ses ados...
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Tout ce qu'il vous faut pour aborder la vie avec sérénité !

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